Flad Mave, Stærk Ryg (UÅBNET, stadig i folie)

---

Flad Mave, Stærk Ryg (UÅBNET, stadig i folie), instruktør Birgitte Nymann og Anna Virenhem, DVD, andet

/Træningsprogram udviklet af I FORM. Spilletid: 110 minutter. Træn hjemme. Med fokus på kroppens kerne: Maven og ryggen samt det , vi kalder det indre muskelkorset. Vi arbejder effektivt med alle mavens muskler, med ryggen og med bækkenbunden og opbygger en indre muskelstøtte, som strammer hele kroppen op. Du får en fladere og mere veltrænet mave, en flottere holdning og en stærkere ryg. Derudover opbygger du en vigtig grundstyrke i kroppen, som du har stor gavn af både i hverdagen og under alle former for sport og træning.
DVD'en indeholder:
* Filosofi.
* Nøglen til fremgang.
* Test dig selv.
* Træningsprogram på to niveauer.
Med dansk tale.
122g.